RECETTES DU SPORTIF
15,00 €
20 recettes salées et sucrées qui conviendront parfaitement aux besoins nutritionnels des sportifs :
- Carot cake de l’effort
- Cake salé
- Quiche sans pâte
- Compote salée de l’effort
- Banana bread
- Boisson d’effort
- Energy balls
- Barre énergétiques et protéiques
- …
Pour chaque recette, retrouve le détail des apports nutritionnels par portion : kcal/ protéines/ glucides/ lipides.
Réalisé par Amandine Blachon – Diététicienne spécialisée nutrition du sportif
