EBOOK – NUTRITION DU RUNNER
10,00 €
Retrouve dans cet ebook toutes les bases nutritionnelles à mettre en place pour performer en course à pied.
Ce livret se compose :
- de conseils pour gérer ton alimentation au quotidien autour de tes entraînements
- de conseils pour gérer ton alimentation lors des courses officielles
- mais aussi d’un point sur les macro et micro nutriments indispensables pour le runner, ainsi que d’exemples pour faire ta boisson d’effort maison et ta barre énergétique
Un livret complet à télécharger pour adapter au mieux ton alimentation autour de tes entraînements et lors des courses officielles !
