EBOOK – NUTRITION DU TRAILEUR

10,00 

Retrouve dans cet ebook toutes les bases nutritionnelles à mettre en place pour performer en trail.

Ce livret se compose :

  • de conseils pour gérer ton alimentation au quotidien autour de tes entraînements
  • de conseils pour gérer ton alimentation lors des courses officielles
  • mais aussi d’un point sur les macro et micro nutriments indispensables pour le traileur, ainsi que d’exemples pour faire ta boisson d’effort maison et ta barre énergétique

Un livret complet à télécharger pour adapter au mieux ton alimentation autour de tes entraînements et lors des courses officielles !